カンフークラス、マスターによる直接指導
カンフークラス、マスターによる直接指導が行われました！
６０代のお二人
週一回ですが、休まれる事なく毎回頑張って稽古に通われて
います。
普段は、インストラクターによる稽古ですが、今回は、
カンフーマスターによる、直接指導が行われました。
その様子をご紹介いたします。
・先ずはストレッチ
しっかりと、身体全体をほぐします。そうすることにより、
より身体の動きが良くなります。ストレッチは、出来るだけ
時間をかけて行いたいところです。
・型の指導
それぞれ型の指導を受けました。
動きの意味や、呼吸の大切さを確認しながら
普段より詳しく型の稽古が出来ました。
