カンフークラス、マスターによる直接指導

カンフークラス、マスターによる直接指導が行われました！

６０代のお二人

週一回ですが、休まれる事なく毎回頑張って稽古に通われて

います。

普段は、インストラクターによる稽古ですが、今回は、

カンフーマスターによる、直接指導が行われました。

その様子をご紹介いたします。

・先ずはストレッチ

しっかりと、身体全体をほぐします。そうすることにより、

より身体の動きが良くなります。ストレッチは、出来るだけ

時間をかけて行いたいところです。

・型の指導

それぞれ型の指導を受けました。

動きの意味や、呼吸の大切さを確認しながら

普段より詳しく型の稽古が出来ました。